春は、巡りが動き出す季節。 冬のあいだ内側に溜めていたものが、少しずつ外へと向かいはじめます。 その分、自律神経や胃腸が揺らぎやすい時期でもあります。 ✔ なんとなく便秘気味✔ お腹が張る✔ 呼吸が浅い✔ 気持ちが落ち着 […]