最近、なんとなく調子が悪い…
肩がこる。
身体が重い。
疲れが抜けない。
眠っても、すっきりしない。
病院に行くほどではないけれど、
なんとなく心も落ち着かない。
そして、ふと思う。
「私、本当はどうしたいんだろう」
変わりたい。
もっと自分を大切にしたい。
でも、
どうしたらいいのか分からない。
私は、
それって誰にでもあることだと思っています。
だから、
無理に答えを出さなくてもいい。
Laugh(らふ)では、
まず身体をゆるめることから始めます。
その日に「心地いい」と感じる香りを
自分の感覚で選んでいただく。
「なぜか今日は、この香り」
その小さな感覚を大切にしながら、
身体のこわばりや疲れにも
丁寧に触れていきます。
香りは、
今の自分を知るための
分かりやすい手がかりのひとつ。
頭で考えるより先に、
身体や感覚が教えてくれることがあります。
肩こりや腰の痛み。
むくみや重だるさ。
眠りや自律神経のこと。
身体を整えていくうちに、
心までふっと力が抜けて、
「私、ちょっと頑張りすぎてたかも」
そんなふうに気づくこともあります。
本当に大切なものだけを残して、
自分の本音を少しずつ大切にする。
誰かのためだけではなく、
自分を満たすためにも
エネルギーを使っていい。
どうしたいのか分からなくても、
大丈夫。
私は、
「こうしたほうがいい」と答えを決めるのではなく、
今のあなたに必要なものを
一緒に探していきたいと思っています。
一緒に立ち止まって、
一緒に感じて、
一緒にこれからを考えていく。
そんなふうに、
あなたの歩みに伴走できる
セラピストでありたいと思っています。
「ちょっと疲れたな」
「そろそろ自分を大切にしたいな」
そんなときに、
思い出してもらえる場所でありたい。
Laugh(らふ)は、
今を整え、未来を育む。
まずは、
今のあなたが心地いいと感じる香りから。
身体をゆるめて、
自分に戻る時間を
つくりに来てください。
